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觉舞之旅》舞动治疗工作坊精彩回顾(上)

本站原创 佚名 【字体:

生命,是流动的。

爱,是流动的。

关系,也是流动的。

 

我们的身体神奇而充满智慧,它连接着大自然,追随灵魂的声音,懂得我们真正的需求,也能引领我们走向幸福。而舞动,正是开启身体智慧极为天然、有效的方式。

 

12月11日,萨提亚模式舞动治疗工作坊在佛山一处宁静宽阔的空间展开,段瑞彬、杨耘夫妻导师带领这批幸运的学员们开始了连续三天的身、心、灵合一之旅!

 

许多学员是第一次参加这类工作坊,第一天刚开始都小心翼翼的,只是在晃动身体,有人甚至是不知所措的。而两位老师告诉他们:“你生来就会舞蹈,把自己全然交给身体,信任身体,它会带你去跳舞。”渐渐地,越来越多人放松了身体,跟随着或舒缓、或轻快、或劲爆的音乐,画出舒畅的线条,放出火热的力量,跳出美丽独特的,只属于自己的生命之舞!以至于到第三天,你完全不敢相信,这些曾经“不会”跳舞的人,在这个课室里舞动得如此洒脱、欢乐,尽管热汗淋漓,尽管累得大口喘气,仍然停不住自在飞扬的舞步!

 

在课上,两位老师进行了各式心灵舞蹈的教学和示范,譬如镜子舞,空间舞,元素舞,双人舞等等。在示范过程中,他们全然地接纳对方、信任对方,眼神交汇中蕴含浓浓的爱;两位老师不仅是在做舞蹈示范,更是在做亲密关系的示范,爱的能量感染着在场的每一个人!两位老师还以双脚、背部为例,示范了用“能量”按摩身体,用“心”连接、关爱身体的过程。而大家在练习中,体验到和以往的完全不同的舒适。这个练习也非常适合用在亲密关系中。另一个练习是关于自我和世界的探索。当大家蒙住眼睛,“未知”也降临了。学员们表现都是不同的,他们有的大步流星,有的小心翼翼;他们会遇见温暖的手,也会碰壁和跌倒……学员们体验到:这就是人生。在这些与自己的身体,和与他人互动的过程中,学员们进入了深深的内在世界,为触摸到自己美丽的灵魂而泪流满面,也为与这么多不同的美丽的灵魂相遇而感动欣喜。

 

两位老师也将萨提亚的精髓融入到舞动中。当身体的束缚被自我内在的力量冲破,学员们有勇气对重要的人说出“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”,也有了决心去放下过往,回到当下。两位老师也在过程中适时地来到有需要的学员身边,进行个案辅导。譬如第三天,有位学员掉入自己的情绪里,痛哭得像个小孩。段老师引导她抬起头来,并以一个负责任的成年人的身份诚实地面对自己,允许自己,找回自己。这是一个深疗愈的过程,也是一个生命蜕变的过程!杨老师有句话让全体学员颇有感触:“一切的来和去自有它的轨迹和规律,抓住要走的东西不放,痛苦就产生了;所以让我们的身体成为一个管道,允许一切流经我们,允许它们来,允许它们去。

 

“允许”打破了身体、情绪、空间的限制,也打破了时间的限制。在工作坊中,老师不会看表喊停,时间也是自由的,身体是自由的,呼吸也是自由的。在早课中,杨老师教给学员们不同的呼吸法,让大家在一呼一吸中感受到生命的颤动;也教给学员们如何让身体自然发出声音而不是喉咙的嘶吼。而两天的晚课是最有趣的娱乐环节。第一天晚上,大家互相用色彩在脸上创作,于是一个个来自远古的灵魂穿越而来,在课室里疯狂地用舞蹈表达、庆祝!第二天晚上,老师带大家回归童年,开心地“捏泥人”,学员们沉浸在欢乐的笑声中……

 

三天两夜的“觉舞之旅”就在不断的律动中迎来离别,大家着实不舍。许多学员在分享中真诚流露:这一趟旅行的收获,远远超过了想象,喜悦、感动、蜕变已然发生,刻在生命中。也有许多学员表示意犹未尽,已经迫不及待地要迈开舞步,奔向下一次工作坊!最后,大家相互拥抱、告别,一齐留影,并向老师们、助教们表达了深深的感谢、感恩。

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