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《觉舞之旅》舞动治疗工作坊精彩回顾(下)

本站原创 佚名 【字体:

【学员分享】

 

学员:非常开心能参加这次的课程,回顾这三天的学习经历,心里依然充满着喜悦。一直以来都觉得自己不会跳舞,但在这次课程上,通过老师的示范与引导,慢慢的打开自己的另一面,发现了自己原来是可以很好的去享受舞蹈;也学习到了在亲密关系中如何更好的和对方表达情感;有了更多的表达爱的方式;最后也非常感谢老师和每位同学的支持,和大家一起度过愉快的三天,感恩!

 

学员:在上课前一个星期,腰椎还有些不适,以为自己在这次课程坚持不了。……我察觉到,以前的疼痛的是身体在告诉我一些信号,我接纳这个疼痛,也抓住这个信号,让我的生活做出一个改变!十分感谢段老师、杨老师,他们是那么的平易近人,他们的眼睛是那么的温暖。在为我们示范的时候,深深地被他们的联结和互动所吸引,那是眼神的交流,也是动作的交流,更是情感的交流。这种交流如行云流水般自然,如相濡以沫般和谐,羡煞旁人!

 

学员:参加这次工作坊,我带着议题而来。我相信听过再多的箴言,没有体验,领悟不到其中的精髓。舞动让我放下头脑,放松身体,放开禁锢在身体里的灵魂。体验最深的是对身体各个部分的感知,从头到脚,随着音乐和两位老师的引导语,我和它们有了一次深刻的对话!原来我们一直在一起,而我却不了解它们,甚至是忽略的。当我感知到它们是那么可爱,我爱上了我的身体,心里涌动着莫大的喜悦和感动,感恩这一切!

 

学员:……不要压抑自己的情绪,让情绪自由的流动,身体比头脑聪明,而我大多数时候喜欢运用头脑而不会运用自己的身体。不会说话的小孩子本能的运用身体表达他们的快乐、悲伤、愤怒,不需要有人教他们,天生就会运用身体,这是最自然的反应;而当我慢慢长大成人,会严肃的运用自己的大脑和逻辑思维,却忘记了更重要的智慧源泉——我的身体。……

 

 

学员:……老师说:让自己的情绪在身体里面自由的流淌,不要和它对坑,我试着让我自己的情绪的自由的流动不阻碍它。这也让我想到了生活中的很多事情,有些事情就让他顺其自然的就好,不用刻意的去想他好还是坏。……后来老师让我们把双手张开,接收外来所有的东西,我发现自己很敞开。原来我也是可以接受那些不喜欢的事情,只是被心中的执念所限制住了。现在我学会了接纳,学会了自由。不再会被执念所限制。我要放开自己,让自己去追,让自己去跑。

 

学员:这次课程获益匪浅!……我之前认为我不会跳舞的,不敢跳,动作僵硬,不好意思,现在发觉我会跳舞了,上完课回来一直还想动一动,跳一跳,美妙的、熟悉的课堂音乐不时在耳边回想,爱上跳舞了!然后课堂上面学到的按脚、按背、背靠背等练习可以用在关系上面,我觉得对亲密关系尤其有用。最后一天戴眼罩那个练习,我感觉就是一次人生的探索,恋爱的探索……整个过程很有体验,相信带着这一份能量回到现实中,我也可以比以前有力量!

 

学员:当下,内心有好多好多的感受,好多好多的体验!喜悦,我是这么鲜活的一个生命!悲伤,我遗忘了自己这么久,让身体承受了那么多的痛,错过了那么多的时间去陪伴自己!安宁,心底有一个美丽宁静的蓝色湖泊,载着爱、感动!感恩,遇见了那么多美丽的生命,以及那些属于我的独特体验;感恩觉舞之旅,让我体验到了绽放的生命是什么样子的!许诺,我会一直一直尽全力去绽放自己、去活出生命的色彩,去传播萨提亚、去传播爱~我一直在路上。


 

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