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女性自我关爱工作坊

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所有的爱都从爱自己开始,

关爱自己的能力是女性爱充盈的原动力!

 

 

 

 

 

 

 

女性与生俱有的关爱滋养别人的能力。

在现代生活中,职场,家庭,婚姻,孩子教育,各种家庭关系,来自各方对你的要求和责任等让你精疲力竭。

如何找到生活与工作的平衡,拥有自己的节奏?

如何建立自己的界限,在合适的时侯说“不”?

如何倾听自己的内心和身体,而不迷失在忙碌和照顾的工作中?

如何管理自己的能量,让自己的内在平和充盈,而不会让情绪四处迸发?

如何在婚姻关系,亲子关系,家庭关系中不迷失自己,仍然可以充满关爱而有力量?

 

2019年,送给自己的一份最重要的生命礼物!

 

 

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工作坊目标:

 

 

 

 

 

 

 

1)增加自我觉察能力,为自己赋能,提高个人的自我价值感;

2)改善并提升与自己的关系,进而改善与他人的亲密关系;

3)了解自己的沟通模式,由低自尊转化为一致性沟通;

4)了解关系对自己的影响,学习设立界限并自我负责做出健康的选择

5)学习聆听自己的身体与情绪,管理自己的情绪和能量。

 

 

 

 

 

 

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工作坊内容:

 

 

 

 

 

 

 

1)女性特质探索,发现自身对女性的感受与信念是如何影响自我体验女性的能量;

2)化解原生家庭父母对性别的期待,接纳自身性别提升自我价值感;

3)透过行为进入内心的感受、观点、期待和渴望层面认识自我、理解自我、关爱自我;

4)学习从内心渴望层面看待关系,理解他人与自我的互动,从而改善关系品质,帮助自己内心和谐一致;

5)与自我和解,从内在冰山层面与自己建立关系。

 

 

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工作坊形式:

 

 

 

 

 

 

冥想、雕塑、绘画、身体呼吸、短讲、示范、分组讨论、体验性学习

 

 

 

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工作坊报名:

 

 

 

 

时间2019年10月18-20日(3天)

【地点】广州

【费用】2500元,

9月15日前报名享早鸟价1980元/人,不含税不含食宿费。

【人数限额】30人

【报名咨询】请加微信:13316106813(请备注"女性工作坊")

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带领老师:

 

 

 

 

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涂又红

       

国家劳动部认证的专业心理咨询师

十年资深萨提亚课程翻译

中国第二届萨提亚模式导师培训班导师成员  

加拿大太平洋萨提亚学院的专业会员

香港理工大学家社工系家庭治疗硕士研究生在读

《关系蜕变》半年个人成长团体训练的带领者

 

自2008年起跟随萨提亚国际导师约翰贝曼、玛丽亚·葛茉利等导师学习,同时担任贝曼,琳达,珊迪等导师的翻译。

2016年在加拿大庆祝萨提亚诞辰一百周年国际会议的演讲嘉宾,演讲主题《中国女性萨提亚模式个人及家庭运用的实践思考》。

她理论功底深厚,专业知识扎实,是萨提亚模式生活的践行者。

她温暖而有力量,直接而又深入,活泼而又有创造力让学员在愉悦轻松的学习氛围中体验学习。

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